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INSOTEC GmbH
26.05.2021

Aufwärmen vor dem Golfspielen vermindert die Verletzungsgefahr, verbessert die Beweglichkeit und sorgt für eine bessere Performance! Am ersten Tee angekommen, machen Sie sich erstmal ein bisschen warm und bringen den ganzen Körper auf Betriebstemperatur. Sie mobilisieren die Schultern mit ein paar effektiven und leichten Übungen. Die Wirbelsäule erwärmen Sie mit ein paar Lockerungsübungen. Knie, Beine und Hüfte bereiten Sie optimal auf den ersten Schwung vor, bevor Sie ein paar Probeschwünge ausführen. Gut aufgewärmt und mobilisiert haben Sie, von Beginn an, die besten Karten für eine erfolgreiche Partie Golf. Da klappt schon der erste Abschlag!

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